Фитнес для будущих мам

Врачи не устают повторять: скорость восстановления организма после родов зависит от того, как вы провели 9 месяцев ожидания ребенка - лежа на диване или в более-менее активном режиме. Более того, сам процесс родов у спортивных мам проходит легче потому, что натренированные сердце, легкие и соответствующие мышцы в этот ответственный момент помогают и женщине, и ребенку. Занятия ведет сертифицированный и опытный инструктор.Также на наших занятиях вам разработают:

- программу тренировок для каждого триместра беременности;

- программу послеродового восстановления;

- индивидуальные рекомендации по питанию.